QIGONG Tageslauf der Krähe Ein Daumenkino

In diesem vorliegenden Werk nehme ich Sie mit auf eine luftige Reise durch die Welt des Qigong. Sie erwartet eine leicht zu erlernende Übungsabfolge, die als „Tageslauf der Krähe“ bekannt ist. Zuerst habe ich die Geschichte der kleinen Krähe Krä geschrieben („Qigong-Geschichten für Kinder, Kräfuzius. Ein Rabenvogel lernt Qigong. Ein Vorlese- und Übungsbuch für Junge und Junggebliebene“, ISBN: 978-3-754920-55-8) und dann darauf basierend das vorliegende Buch. Die Geschichte im Hintergrund gibt eine Hilfestellung zur Visualisierung der einzelnen Übungen, so dass Sie die Informationen, die diese Figuren für den Körper bereithalten, leichter aufnehmen können. Freuen Sie sich auf acht aufeinander folgende Übungen, die in unterschiedlichen Levels geübt werden können. Dieses Buch ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen interessant und lehrreich. Durch die Darstellung der Übungen in Form eines Daumenkinos hat der Anfänger die Möglichkeit, die Bewegungen durch das „Flippen“ der Seiten besser nachzuvollziehen. Dem Fortgeschrittenen, der diese Übungen schon beherrscht, gebe ich zudem Hintergrundmaterial und Visualisierungsmöglichkeiten an die Hand. Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen beim Lesen der Geschichte und der Durchführung der Übungen in diesem Buch!