Preparación física completa para las artes marciales : incluye 120 ejercicios y programas específicos de acondicionamiento
Landow, Loren
| Autor: | Landow, Loren |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 01.04.2017 |
| EAN: | 9788416676286 |
| Sprache: | Spanisch |
| Seitenzahl: | 272 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Ediciones Tutor, S.A. |
Produktinformationen "Preparación física completa para las artes marciales : incluye 120 ejercicios y programas específicos de acondicionamiento"
Manual de entrenamiento de referencia Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y físico. El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.
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