Prävention durch Entspannung
Schmuck, Jasna
Produktnummer:
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| Autor: | Schmuck, Jasna |
|---|---|
| Themengebiete: | Entspannung Entspannungsmethoden Progressive Muskelentspannung Prävention Burnout Stressbewältigung |
| Veröffentlichungsdatum: | 06.12.2022 |
| EAN: | 9783756258352 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 80 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | BoD – Books on Demand |
| Untertitel: | Mehr Lebensqualität ohne Stress, Daueranspannung & Burnout |
Produktinformationen "Prävention durch Entspannung"
Stress, Daueranspannung und Burnout sind große Themen in der heutigen Zeit. Regelmäßige Pausen sind scheinbar nicht möglich. Der Druck der Gesellschaft führt permanent zu noch mehr Rastlosigkeit. Mit diesem Buch und dem Audio- und Videomaterial möchte die Autorin Ihren Leser*innen die Entspannungsmethoden Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, den Bodyscan und Phantasiereisen näher bringen. Es soll Anregungen geben, wie man sich selbst mit Freude und minimalem Aufwand etwas Gutes tun kann.
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