Pilates
Isacowitz, Rael
| Autor: | Isacowitz, Rael |
|---|---|
| Themengebiete: | Consumer Health |
| Veröffentlichungsdatum: | 25.04.2022 |
| EAN: | 9781492598862 |
| Auflage: | 003 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 392 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Human Kinetics Publishers |
Produktinformationen "Pilates"
Experience a transformative journey in Pilates with vibrant visuals and step-by-step guidance covering mat work and specialized equipment. Over 200 exercises are detailed with variations, modifications, and progressions for every skill level, supporting balance, strength, and overall well-being. Clear alignment and breathing cues enhance practice.
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