Pilates Practice Cards
Oti, Sophie
Produktnummer:
16A64712132
| Autor: | Oti, Sophie |
|---|---|
| Themengebiete: | Bodyshaping Bodywatching Englische Bücher / Sachbuch / Sport Fitness Meditation Pilates-Training Training (körperlich) / Pilates-Training Trimmen (fit machen) |
| Veröffentlichungsdatum: | 17.11.2026 |
| EAN: | 9781805705536 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 64 |
| Produktart: | Nonbook |
| Verlag: | Quarto |
| Untertitel: | 50 movements for mind, body & strength |
Produktinformationen "Pilates Practice Cards"
Embrace self-care through movement, and flow at your own pace in your own space with this set of 50 gentle Pilates exercise cards. Discover 50 simple Pilates movements that you can incorporate into your everyday life for greater mindfulness and mobility, whether you’re a daily desk worker, on your feet all day, or only have a few minutes to spare for your exercise practice each day. Syncing movement with breathwork for mind and body balance, use your cards alongside a 64-page guidebook to explore 15 nourishing exercise routines that will help improve your mobility, flexibility, and state of calm.Build strength, softness, and stability with routines focusing on:Unwinding before bedStretching out after a day of screenworkIncreasing joint mobility for comfort and easeEasing into a more flexible bodyBoosting your mood and strength
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen