Pilates mit Kleingeräten
Rahn, Stefanie, Lutz, Christian
Produktnummer:
186c032cbe43e64976bd54ef331b09ff6a
| Autor: | Lutz, Christian Rahn, Stefanie |
|---|---|
| Themengebiete: | koordination pilates-buch pilates and friends pilates geräte pilates ring pilates rolle pilates studio pilates übungen tipps videos |
| Veröffentlichungsdatum: | 19.08.2019 |
| EAN: | 9783840376504 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 208 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Meyer & Meyer |
Produktinformationen "Pilates mit Kleingeräten"
Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.
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