Pilates for a Flat Stomach
Selby, Anna
| Autor: | Selby, Anna |
|---|---|
| Themengebiete: | Consumer Health |
| Veröffentlichungsdatum: | 03.03.2003 |
| EAN: | 9780007141272 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Inner Traditions/Bear & Company |
| Untertitel: | Core Strength in Just 15 Minutes a Day |
Produktinformationen "Pilates for a Flat Stomach"
'Get the flat stomach you've always wanted!'Pilates is one of the best forms of exercise for people who want a longer, leaner physique. Now Pilates expert Anna Selby has selected specific exercises designed to help you achieve the toned stomach you've always dreamed of.¿ Look and feel fantastic ¿ Fit the routines around your day - ideal for the home or the workplace ¿ Improve core strength and posture ¿ Exercise without injury - the safe and effective exercise systemThis is the perfect book for people with hectic lifestyles: in just 15 minutes a day you can not only improve the appearance of your stomach but also work the muscles that support your back, thereby improving posture. Pilates is a safe, low-impact, high-energy exercise that will soon have you looking and feeling fantastic.
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