Pilates - Die 50 besten Übungen
Rahn, Stefanie, Lutz, Christian
Produktnummer:
16A63727941
| Autor: | Lutz, Christian Rahn, Stefanie |
|---|---|
| Themengebiete: | Bodyshaping Bodywatching Fitness Trimmen (fit machen) |
| Veröffentlichungsdatum: | 20.04.2026 |
| EAN: | 9783840379833 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 144 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH Meyer + Meyer Fachverlag |
Produktinformationen "Pilates - Die 50 besten Übungen"
Schluss mit der endlosen Suche: Zeit für die besten 50 Übungen und Pilates, das wirkt! Dieses Buch liefert dir genau das, was du für ein effektives Pilates-Training brauchst. Stefanie Rahn, Präsidentin des Deutschen Pilates Verbands, und Christian Lutz haben die 50 besten Übungen zusammengestellt, die deinen Körper stärker und beweglicher machen - ohne Schnickschnack und ohne großen Aufwand. Jede Übung ist übersichtlich und mit Farbabbildungen dargestellt, fachgerecht erklärt und nach Schwierigkeitsgrad geordnet - perfekt für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Pilates-Training war noch nie so leicht: ¿ Alle Übungen auf einen Blick abgestimmt. ¿ Übungsreihen mit Farbfotos und detaillierten Anleitungen, inkl. Erklärungen zur Wirksamkeit und zu möglichen Übungsvariationen. ¿ Vorgefertigte Workouts in diversen Schwierigkeitsstufen und Anleitungen für die Zusammenstellung eigener Workouts. Hol dir die besten 50 Pilates-Übungen, starte dein Training und spüre, wie dein Körper stärker, geschmeidiger und energiegeladener wird
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