Perimenopause-Power
Snyder, Mariza
Produktnummer:
16A63856605
| Autor: | Snyder, Mariza |
|---|---|
| Themengebiete: | Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit |
| Veröffentlichungsdatum: | 28.04.2026 |
| EAN: | 9783742329820 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 320 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | riva Verlag |
| Untertitel: | Dein 5-Wochen-Programm für hormonelle Balance, einen gesunden Stoffwechsel und ganzheitliches Wohlbefinden | Mit dem 7-Säulen-Reset zurück zu neuer Stärke finden |
Produktinformationen "Perimenopause-Power"
Verstehen Sie die PerimenopauseGehen Sie auf die 40 zu oder sind bereits über 40 und bemerken häufiger Müdigkeit, Brain Fog, Stimmungsschwankungen oder plötzliche Gewichtsveränderungen? Diese Beschwerden könnten Anzeichen der Perimenopause sein - einer hormonellen Übergangsphase, die fast alle Frauen erleben.Die 7 Säulen der GesundheitDurch ganzheitliche Maßnahmen kann diese Phase der Veränderung ausgeglichen werden. Mariza Snyder, Expertin für Frauengesundheit, erklärt ausführlich, wie die 7 Säulen der Gesundheit - Blutzucker, Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stressmanagement, Sozialleben und Hormone - Ihre Gesundheit beeinflussen. Mit praktischen Ansätzen, Lifestyletipps und fundiertem Wissen erfahren Sie, wie Sie die Symptome der Perimenopause gezielt lindern und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.5-Wochen-Programm für hormonelle BalanceBringen Sie Hormone und Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht mit einem durchdachten und alltagstauglichen Midlife-Reset-Programm:Mealplan für 28 Tage: Lebensmittellisten, einfache glutenarme Rezepte und ein strukturierter Ernährungsplan erleichtern die Umstellung auf eine gesunde Ernährung.Ganzheitlicher Trainingsplan: Krafttraining, Cardioeinheiten, kurze HIIT-Workouts und Mobilitytraining fördern Ihre Fitness und stärken Ihren Körper. Endlich wieder mehr PowerEntdecken Sie, wie Sie mit einem klaren Plan Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können. Finden Sie Ihren Weg zu mehr Energie, Vitalität und einem gesunden Leben - für eine ausgeglichene Lebensmitte. Holen Sie sich Ihre Kraft zurück und werden Sie die beste Version Ihrer selbst!
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen