Panikattacken & Angststörungen müssen nicht sein!

Angst- und Panikstörung erfolgreich lösen Sie erfahren in diesem Buch, wie Sie Ihre Angst- und Panikattacken endlich loswerden können! Setzen Sie das erlernte effektiv ein, um sich und die Angststörung besser zu verstehen und dadurch eine viel bessere Lebensqualität erreichen zu können, bis hin zur Auflösung Ihrer Angst- und Panikstörung. Mithilfe dieser praxiserprobten Tipps, Ratschlägen und vielen nützlichen Strategien rund um das Thema Angststörung & Panikattacken, die ganz einfach umzusetzen sind, lernen Sie, wie Sie Ihre Angststörung und den qualvollen Panikattacken geschickt im Keim ersticken können. Denn innere Ruhe, innere Sicherheit und ein besseres Verständnis für Ihre Psyche, sowie Ihrem Körper verhilft Ihnen zu einem neuen Lebensgefühl, zu einem Leben ohne Panikattacken, ohne Angststörung. Erfahren Sie: Was der Unterschied zwischen Pathogenese und Salutogenese ist Was das Kohärenzgefühl ist, mit seinen 3 Komponenten und deren Bedeutung Was ist Angst überhaupt? Wann ist Angst Krankhaft? Warum bekomme ich eine Panikattacke? Die Ursachenfindung der Angststörung uns der Panikattacken Warum es nicht immer an der Kindheit liegen muss Was kann ich erfolgreich dagegen tun? Es gibt verschiedene Techniken und Strategien zur Behandlung von Ängsten und Panikattacken. Doch nicht jede Technik und Strategie wirkt bei jedem gleich. Was bei dem anderen hilft, muss bei Ihnen nicht helfen und ebenso umgekehrt. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Therapieformen veraltet sind und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Erfahren Sie, wie der Autor nicht nur sich selbst, sondern auch eine bemerkenswerte hohe Zahl anderer Menschen erfolgreich helfen konnte. Nutzen auch Sie die Verarbeitungsprozesses des Gehirns, um ein Angstfreies Leben führen zu können.