Overthinking Ruins Everything
Schmidt, Angelina
Produktnummer:
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| Autor: | Schmidt, Angelina |
|---|---|
| Themengebiete: | Akzeptanz Gedankenkreisen Gedankenstopp Loslassen Overthinking Unsicherheit innere Unruhe |
| Veröffentlichungsdatum: | 13.06.2025 |
| EAN: | 9783819733253 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 40 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | epubli |
| Untertitel: | Wenn Gedanken keine Ruhe geben – ein Blick in den Kreislauf des Grübelns |
Produktinformationen "Overthinking Ruins Everything"
Das Buch „Overthinking“ zeigt, wie sich ständiges Grübeln auf unsere mentale Gesundheit auswirkt – und wie wir lernen können, damit umzugehen. Es erklärt die Ursachen des Overthinkings, beleuchtet typische Denkfallen und bietet praktische Strategien, um den Kopf wieder frei zu bekommen. Mit verständlichen Erklärungen, alltagsnahen Beispielen und wirksamen Techniken hilft das Buch dabei, innere Ruhe zu finden und mehr Klarheit im Denken zu gewinnen.
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