Overnight Power
Stephan, Karin Andrea, Bay, Herbert
Produktnummer:
16A63822465
| Autor: | Bay, Herbert Stephan, Karin Andrea |
|---|---|
| Themengebiete: | Achtsamkeit Beruf / Karriere Hilfe / Lebenshilfe Karriere Lebenshilfe Management / Zeitmanagement Manager / Zeitmanagement Meditation Minuten-Manager Zeitmanagement |
| Veröffentlichungsdatum: | 19.03.2026 |
| EAN: | 9783593521589 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 219 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Campus Verlag Campus Verlag GmbH |
| Untertitel: | Besserer Schlaf, weniger Stress und mehr Fokus durch Nächte unter freiem Himmel - Sternbaden für Führungskräfte |
Produktinformationen "Overnight Power"
Die Suche nach Fluchten aus dem Karrieredruck und einem überfordernden Alltag ist bei Führungskräften hoch im Kurs: Meditation, Eistonne oder Klettertouren ... Kaum etwas bleibt unversucht. Dabei gibt es einen einfachen, aber fast vergessenen Weg, zur inneren Ruhe zu finden: eine Nacht unter freiem Himmel. 'Sternbaden' ist eine Methode gegen Stress, gegen drohenden Burn-out und Grübelspiralen. Weltumsegler Herbert Bay und Start-up-Gründerin Karin Stephan schlafen selbst seit fünf Jahren draußen. Wissenschaftlich messbar und gut erzählt zeigen sie, ¿ warum man unter dem Sternenhimmel zur innerlichen Stärke gelangt und Stress abbaut, ¿ welches Equipment und welche Vorbereitung dafür nötig sind, ¿ wie dieser Kick den Weg für mehr Fokus und Innovationen ebnet, ¿ weshalb Sternbaden gerade für Führungskräffte so gut geeignet ist. Ein persönliches Abenteuer und die vermutlich älteste und gesündeste Form, zu sich selbst zu finden.
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