Optimistisch den Stress meistern – Beiheft
Reschke, Konrad, Schröder, Harry
Produktnummer:
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| Autor: | Reschke, Konrad Schröder, Harry |
|---|---|
| Themengebiete: | Emotionen Emotionsregulation Ressourcenaktivierung Stress Stressbewältigung Therapieprogramm |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.03.2014 |
| EAN: | 9783871593208 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 64 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | dgvt-Verlag |
| Untertitel: | Material für Langzeitkurs, Stress-Check-up und persönliche Beratung |
Produktinformationen "Optimistisch den Stress meistern – Beiheft"
Kurz und kompakt enthält dieses Beiheft das Material des Manuals zur Stressbewältigung "Optimistisch den Stress meistern – Ein Programm für Gesundheitsförderung, Therapie und Rehabilitation" von Konrad Reschke und Harry Schröder. Drei separate Angebote können mit Klienten damit durchgeführt werden: – ein Gruppentrainingsprogramm als Langzeitkurs (zehn Sitzungen), – einen Stress-Check-up (für Kleingruppen, drei Sitzungen) und – eine persönliche Stressberatung (eine Sitzung). Das Material ist durch grundlagenwissenschaftliche Stress-Forschung begründet und evaluiert. Es beruht auf neueren Ansätzen zur Stressbewältigung (wie Identitätsarbeit, Ressourcenaktivierung, Zukunftsorientierung und Emotionsregulation). Das manualisierte, adaptiv-individualisierbare Stressbewältigungsprogramm hat sich seit Jahren im Praxiseinsatz sehr gut bewährt. Die dabei verwendete Entspannungstechnik ist die achtsamkeitsbasierte Benson-Relaxation-Response-Technik.
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