No Me Da La Vida: Una Guía Para Manejar La Ansiedad Para Milenials, Centenials Y Más Allá / Generation Anxiety

La guía que explora los desafíos únicos que enfrentan los millennials y la Generación Z en un mundo tensionado que genera ansiedad y agotamiento.Los millennials y los Gen Z forman parte de las generaciones más ansiosas de la historia enfrentando factores de estrés como el cambio climático, la polarización política, el racismo sistémico, la violencia armada y la inestabilidad financiera. La Dra. Lauren Cook, autora de este libro y psicóloga clínica especializada en el tratamiento de pacientes millennials y centennials, se declara una millennial que vive con ansiedad. Ella mejor que nadie entiende por lo que pasan hoy en día los jóvenes y lo que los diferencia de la generación de sus padres.Desde una perspectiva feminista e interseccional, con empatía y honestidad, Lauren nos ofrece consejos sencillos y prácticos para aliviar las presiones con las que vivimos en la actualidad, respaldada por una investigación exhaustiva y años de experiencia clínica. ENGLISH DESCRIPTIONThe guide that explores the unique challenges faced by millennials and Generation Z in a tense world that generates anxiety and exhaustion.Millennials and Gen Z are among the most anxious generations in history, facing stressors such as climate change, political polarization, systemic racism, gun violence, and financial instability. Dr. Lauren Cook, the author of this book and a clinical psychologist specializing in treating millennial and Gen Z patients, identifies herself as a millennial living with anxiety. She understands better than anyone what young people are going through today and what sets them apart from their parents' generation.From a feminist and intersectional perspective, with empathy and honesty, Lauren offers simple and practical advice to alleviate the pressures we face today, backed by extensive research and years of clinical experience.