Nada es tan terrible
Santandreu, Rafael
| Autor: | Santandreu, Rafael |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 01.11.2020 |
| EAN: | 9788425360640 |
| Sprache: | Spanisch |
| Seitenzahl: | 368 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | GRIJALBO EDITORIAL |
Produktinformationen "Nada es tan terrible"
Nada es tan terrible es el manual de autoterapia m#s completo basado en la psicolog#a cognitiva, la escuela terap#utica m#s eficaz y cient#fica. Contiene las herramientas de los mejores psic#logos del mundo para... - dejar de preocuparse - disfrutar m#s intensamente de la vida - tener 'cero' complejos - adquirir carisma - desactivar a las personas dif#ciles - acabar con todos los miedos as# como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma r#pida y defi nitiva - detener la ch#chara mental in#til con el moderno mindfulness de tercera generaci#n
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