Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen
Gießing, Jürgen
Produktnummer:
1870fbde8d820140d39b154e4062a42ff8
| Autor: | Gießing, Jürgen |
|---|---|
| Themengebiete: | Jugendliche Kinder Kraftsport Muskelkraft Muskeltraining Schulsport Spiele Sport Training Übungen |
| Veröffentlichungsdatum: | 22.07.2024 |
| EAN: | 9783785320105 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 116 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Limpert |
| Untertitel: | Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein |
Produktinformationen "Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen"
Zahlreiche Studien belegen die stetige Abnahme der Muskelkraft bei Kindern und Jugendlichen. Jürgen Gießing zeigt in diesem Praxisbuch, wie dem entgegengewirkt und ein altersgerechtes Muskeltraining durchgeführt werden kann und auch, welche positiven Auswirkungen es insgesamt auf die körperliche Verfassung von Heranwachsenden hat. Dies gilt vor allem für die Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates, der die Basis für ein gesundes Sporttreiben ist und einen wichtigen Schutz vor Fehlhaltungen darstellt. Die über 60 vorgestellten Übungen und Spiele dienen – differenziert nach Schwierigkeitsgrad und beanspruchter Muskulatur – allesamt dem altersgemäßen Muskelaufbau und lassen sich problemlos in den Schul- und Vereinssport integrieren.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen