Mudras para cuerpo, mente y espíritu : un curso de yoga para tener a mano
Hirschi, Gertrud
| Autor: | Hirschi, Gertrud |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 01.05.2011 |
| EAN: | 9788484453482 |
| Sprache: | Spanisch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Gaia Ediciones |
Produktinformationen "Mudras para cuerpo, mente y espíritu : un curso de yoga para tener a mano"
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA ? aliviar el dolor físico, ? mitigar el estrés, ? avivar la mente, ? el equilibrio mental y emocional, ? el desarrollo espiritual, Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos 'centros energéticos'. Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés. GERTRUD HIRSCHI es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.
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