Mit Leichtigkeit - Stress kontrollieren, Burnout vermeiden
Max, Frank
Produktnummer:
18e09198eeb47c4e6589ee4b35ce4bfee0
| Autor: | Max, Frank |
|---|---|
| Themengebiete: | Atemtechniken Burnout Entspannungstechniken Medizin, Gesundheit Mentaltraining Resilienz Stress |
| Veröffentlichungsdatum: | 27.07.2020 |
| EAN: | 9783752980233 |
| Auflage: | 10 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 132 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | epubli |
| Untertitel: | So kontrollierst Du Deinen Stress, bevor er Dich kontrolliert |
Produktinformationen "Mit Leichtigkeit - Stress kontrollieren, Burnout vermeiden"
Dieses kleine schlaue blaue Buch erklärt, wie Stress entsteht und warum er sehr persönlich ist. Stressbeseitigung und -prävention müssen darum auch individuell sein, weil 08/15-Maßnahmen meist nicht gut wirken. Das erwartet Dich in diesem kleinen schlauen blauen Buch: Kapitel 1 - Stress - Ursachen und Folgen Eine kleine Stresskunde, Stressoren, Wie Stress entsteht, Wahrnehmungstraining Kapitel 2 - Stresskiller Atemtechniken, Visualisierungen, positive Selbstgespräche, der Bodyscan, das innere Lächeln, das starke Hemd Achtsamkeit, Dr. Wald, Dr. Tier, Dr. Spaß Kapitel 3 - Stressprävention Langfristige Stressimpfung Resilienz entwickeln Eine gesunde Lebensweise Kapitel 4 - Das persönliche Anti-Stress-Programm
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen