Mit Lebenszufriedenheit und Sinnerfüllung den Herausforderungen unserer Zeit begegnen

Unruhe, Hektik, Stress- und Druckempfinden bleiben für den Einzelnen oftmals nicht ohne Folgen. Sie können sich als latente Überforderung und psychische Erschöpfung bemerkbar machen und sich langfristig zu Einsamkeitsempfindungen, zu dem Empfinden innerer Leere oder dem Verlust der eigenen Sinnhaftigkeit weiterentwickeln. Wie kommen wir aus diesen negativen, gar destruktiven ­Empfindungen wieder heraus? Wie schaffen wir es, uns ein selbstbestimmtes Leben nach unseren persönlichen Sinn- und Wertvorstellungen aufzubauen? Dieses Buch gibt Antworten und Denkanstöße auf diese existentiell grundlegenden Fragen und zeigt Möglichkeiten auf, (wieder) mit mehr Lebenszufriedenheit und Sinnhaftigkeit durch das eigene Leben gehen zu können. Viele Menschen empfinden die heutige Lebenssituation oftmals als hektisch, schnelllebig und sorgenvoll. Fragen »Wie schaffe ich das alles?«, »Was kommt da noch auf mich zu?«, oder »Macht das alles überhaupt noch Sinn?«, suchen nach Antworten. Dieses Buch verdeutlicht die Auswirkungen von Druckempfinden, Stress und Überforderung auf Gesundheit und Wohlbefinden und gibt präventive Anregungen, wie diese Empfindungen schon im Vorfeld vermieden oder gemindert werden können. Es zeigt Möglichkeiten auf für ­ge­­lingende, konfliktfreie zwischenmenschliche Beziehungen und für die Einbettung in ein intaktes soziales Umfeld. Es werden Denkanstöße angeboten, wie durch Selbststärkung der eigene Lebensweg selbstbestimmend ge­stal­tet werden kann. Und letztlich eröffnet dieses Buch Wege, gegebenenfalls Veränderungen im Denken und Handeln tatsächlich zur Umsetzung zu bringen und die eigene Sinnhaftigkeit als richtungsweisend für die Lebens­füh­rung zu erkennen.