Mindfulness para prevenir o esgotamento
Rodriguez, Patricia
| Autor: | Rodriguez, Patricia |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 30.09.2024 |
| EAN: | 9786208145453 |
| Sprache: | metaCatalog.groups.language.options.portuguese |
| Seitenzahl: | 52 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Edições Nosso Conhecimento |
| Untertitel: | Implementação de um programa de mindfulness com técnicas intrapessoais e arte contemporânea |
Produktinformationen "Mindfulness para prevenir o esgotamento"
O programa de mindfulness implementado por Jeniffer Patricia Rodríguez Castro tem como objetivo prevenir e combater a síndrome de burnout em adultos em idade emergente. Baseia-se em técnicas intrapessoais e de arte contemporânea para promover a atenção plena e reduzir o stress relacionado com o trabalho. Através de actividades como a meditação, o body scan e os diálogos, procura-se melhorar o bem-estar emocional e a realização pessoal dos participantes. Os resultados preliminares mostram uma diminuição dos níveis de exaustão emocional e despersonalização, bem como um aumento da realização pessoal. Esta abordagem holística e criativa tem como objetivo melhorar a qualidade da vida profissional e promover a saúde mental no local de trabalho.
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