Mindfulness and Self-Compassion for Chronic Pain
Wolf, Christiane
Produktnummer:
16A63575086
| Autor: | Wolf, Christiane |
|---|---|
| Themengebiete: | Consumer Health |
| Veröffentlichungsdatum: | 23.12.2025 |
| EAN: | 9798893031089 |
| Auflage: | 002 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 272 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Experiment |
| Untertitel: | A Doctor's Prescription for Natural Pain Relief |
Produktinformationen "Mindfulness and Self-Compassion for Chronic Pain"
Pain can be a big, unwieldy box that we struggle to carry all day. But what if we could put down this box, unpack it, and tackle the contents one by one? Mindfulness and Self-Compassion for Chronic Pain is Dr. Christiane Wolf's radically clear, evidence-based guide to relieving chronic pain with mindfulness, complete with twenty easy guided meditations and self-compassion practices, including:rewriting the "pain story" you tell yourselfpracticing loving acceptance of your body as it ismindfully working through negative emotionsstrengthening your inner and outer support systems. Publisher's note: Mindfulness and Self-Compassion for Chronic Pain is an updated and revised edition of Outsmart Your Pain.
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