Mindful Birthing
Bardacke, Nancy
| Autor: | Bardacke, Nancy |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 31.03.2020 |
| EAN: | 9780061963957 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 384 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | HarperOne |
| Untertitel: | Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond |
Produktinformationen "Mindful Birthing"
With Mindful Birthing, Nancy Bardacke, nurse-midwife and mindfulness teacher, lays out her innovative program for pregnancy, childbirth, and beyond. Drawing on groundbreaking research in neuroscience, mindfulness meditation, and mind/body medicine, Bardacke offers practices that will help you find calm and ease during this life-changing time, providing lifelong skills for healthy living and wise parenting. SOME OF THE BENEFITS OF MINDFUL BIRTHING: Increases confidence and decreases fear of childbirth Taps into deep inner resources for working with pain Improves couple communication, connection, and cooperation Provides stress-reducing skills for greater joy and wellbeing
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