Millennial Mental Health Toolbox
Bocci, Goali Saedi
| Autor: | Bocci, Goali Saedi |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 01.04.2020 |
| EAN: | 9781683732839 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 204 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | PESI, Inc |
| Untertitel: | Tips, Tools, and Handouts for Engaging Gen Y in Therapy |
Produktinformationen "Millennial Mental Health Toolbox"
From TMI to FOMO, there is no doubt that millennials have a language of their own. A generation as diverse as this demands a therapeutic toolbox that sheds light on the intricacies and complexities in working with and treating this unique population. Written by Dr. Goali Saedi Bocci, millennial, psychologist, and author of a popular millennial-focused blog on Psychology Today, this workbook is filled with actionable worksheets, handouts, tech-guided meditations, and empowering tools requiring mere minutes a day to support the time-pressed client. Solution-Focused Therapy Interventions for Quick-Fixes CBT to Manage Rumination & Cognitive Distortions Reducing Stress with Mindfulness & Meditation Managing Loneliness & Feelings of Isolation Decreasing Blue Light & Enhancing Sleep Developing Self-Compassion Overcoming Perfectionism in the Pinterest & Instagram Era Texting, Social Media & Well-Being
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