Mental Fitness
Talbott, Shawn
| Autor: | Talbott, Shawn |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 14.09.2021 |
| EAN: | 9781684426775 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 236 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Turner |
| Untertitel: | Maximizing Mood, Motivation, & Mental Wellness by Optimizing the Brain-Body-Biome |
Produktinformationen "Mental Fitness"
Mental wellness issues are at an all-time high, and most quick-fixes fail to provide a long-term solution. While billions of dollars are spent annually on feel-better products, most exclusively target the brain and come with a slew of damaging side effects. Mental Fitness outlines the groundbreaking research on the gut-brain-heart axis to improve mood, thinking, and energy through nutrition, mindset, and movements.
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