Mental Coach Schlafstörungen
Helfer, Michael
Produktnummer:
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| Autor: | Helfer, Michael |
|---|---|
| Themengebiete: | Erholung Nachtruhe Schlaf Schlafstörungen |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.07.2020 |
| EAN: | 9783871598463 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 130 |
| Produktart: | Buch |
| Verlag: | dgvt-Verlag |
| Untertitel: | Selbsthilfe-Übungen für Nachtruhe und erholsamen Schlaf |
Produktinformationen "Mental Coach Schlafstörungen"
Der Umgang mit Schlafstörungen, der Aufbau von erholsamem Schlaf und die Förderung der Nachtruhe: Das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für alle Leser*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient*innen eingesetzt werden.
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