MEN'S HEALTH Best Body Training
Liebezeit, Stefan
Produktnummer:
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| Autor: | Liebezeit, Stefan |
|---|---|
| Themengebiete: | Alltagssport Fitness Fitnessübungen Krafttraining Men's Health Training Trainingsplan Trainingsziele Wohlbefinden Work-outs |
| Veröffentlichungsdatum: | 24.10.2023 |
| EAN: | 9783613509535 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Motorbuch Verlag |
| Untertitel: | Mit der Daily7-Methode fit für den Alltag |
Produktinformationen "MEN'S HEALTH Best Body Training"
Personal Coach Stefan Liebezeit präsentiert sein smartes Trainingskonzept, das aus sieben Basisbewegungsmustern und über 80 Kernübungen besteht. Nur 30 Minuten am Tag reichen, um im Alltag fit und geschmeidig zu bleiben und Problemen im Bewegungsapparat vorzubeugen.
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