Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf
Rubin, Franziska
Produktnummer:
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| Autor: | Rubin, Franziska |
|---|---|
| Themengebiete: | Alternative Heilmethoden Durchschlafen Hörbuch Einschlafhörbuch Schlaf Hörbuch Schlafen Schlafprobleme Schlafstörungen Tipps und Tricks zum Einschlafen alternative Medizin ganzheitlich heilen |
| Veröffentlichungsdatum: | 22.02.2023 |
| EAN: | 9783839882566 |
| Auflage: | 2 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Audio CD |
| Verlag: | Argon Balance |
| Untertitel: | Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln |
Produktinformationen "Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf"
Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsam abschalten können, verrät Tricks gegen das Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Hausmittel und eine gesunde Ernährung helfen ebenfalls dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen.
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