Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich
Dörner, Nadja
Produktnummer:
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| Autor: | Dörner, Nadja |
|---|---|
| Themengebiete: | Beckenboden Grundlagen Körperhaltung Muskeln Nadja Dörner Sehnen Sexualität Wechseljahre innere Organe Übungen |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.08.2025 |
| EAN: | 9783968590882 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG |
| Untertitel: | Aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt. Das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps |
Produktinformationen "Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich"
Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt Nadja Dörner in diesem Buch die wichtigsten Grundlagen vor und hilft mit zahlreichen Übungen, Beckenbodenbeschwerden zu lindern.
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