Master Your Chronic Pain
Sherlock, Nicola
| Autor: | Sherlock, Nicola |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 25.10.2021 |
| EAN: | 9781914066108 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 260 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Hawksmoor Publishing |
| Untertitel: | A Practical Guide |
Produktinformationen "Master Your Chronic Pain"
This book looks at a different strategies for managing persistent pain, including the benefits of mindfulness meditation, overcoming a fear of exercise, and ways to improve sleep. It uses principles from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) which has been established as a highly effective therapeutic approach in the management of chronic pain.
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