Manual for Canoe Polo Training

Kanupolo ist ein kraftvoller, schneller und spritziger Mannschaftssport, der ein hohes Maß an Athletik von seinen Sportlern abverlangt. Dieses Trainingshandbuch umfasst allgemeine sportwissenschaftliche Erkenntnisse, die auf die Sportart Kanupolo übertragen und entsprechend adaptiert wurden. Zudem sind zahlreiche Übungen zur abwechslungsreichen Gestaltung des Kanupolotrainings und zur Entwicklung der spezifischen sportlichen Form auf den unterschiedlichen Leistungsniveaus wiederzufinden. So ist dieses Handbuch ein kompakter Begleiter für Kanupolo-Trainerinnen und -Trainer und bietet Anreize und Orientierung zum Neuaufbau oder zur Weiterentwicklung der eigenen Kanupolomannschaft. Canoe polo is a powerful, fast and lively team sport that demands a high degree of athleticism from its athletes. This training manual includes general sports science findings, which have been transferred to the sport of canoe polo and adapted accordingly. In addition, numerous exercises are included for the varied design of canoe polo training and for the development of the specific athletic form at the different performance levels. Thus, this handbook is a compact companion for canoe polo coaches and offers incentives and orientation for the rebuilding or further development of one's own canoe polo team.