Mach das Beste aus dem Stress
Willberg, Hans-Arved
Produktnummer:
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| Autor: | Willberg, Hans-Arved |
|---|---|
| Themengebiete: | Hans-Arved Willberg Kognitive Therapie Rational-Emotive Verhaltenstherapie Stressbewältigung Stressprobleme |
| Veröffentlichungsdatum: | 22.09.2015 |
| EAN: | 9783738645156 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | BoD – Books on Demand |
| Untertitel: | Wie Sie Ihr Leben ins Gleichgewicht bringen |
Produktinformationen "Mach das Beste aus dem Stress"
Stress muss uns weder den letzten Nerv noch die Gesundheit rauben. Er kann sogar Spaß machen, denn Stress lässt sich in positive Energie umwandeln! Zuerst kommt es jedoch darauf an, den eigenen "Stress-Typ" zu erkennen. Auf dieser Grundlage vermittelt H.A. Willberg zahlreiche leicht umsetzbare und individuelle Tipps, um den Alltagsstress zu bewältigen. Außerdem geht er auf stressbedingte Krankheiten ein und erläutert, wie man ihnen vorbeugen kann.
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