Lower Body Training
Brown, Jason
| Autor: | Brown, Jason |
|---|---|
| Themengebiete: | Sports & Recreation |
| Veröffentlichungsdatum: | 29.03.2022 |
| EAN: | 9781718206878 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 264 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Human Kinetics Publishers |
| Untertitel: | The Definitive Guide to Increasing Size, Strength, and Athletic Performance |
Produktinformationen "Lower Body Training"
Achieve a stronger lower body with scientifically proven strategies for building size, power, and athletic performance. Expert-designed programs guide you through varied movement patterns and equipment options, integrating dynamic, submaximal, and maximal training techniques while reducing injury risk for effective results.
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