Los 100 Secretos de la Gente Feliz

Los cient¿¿¿¿¿¿ficos y acad¿¿¿¿¿¿micos llevan ä¿¿¿¿¿os intentando descubrir qu¿¿¿¿¿¿ es lo que hace feliz a la gente. Pero sus investigaciones tienden a quedar escondidas en diversas publicaciones acad¿¿¿¿¿¿micas y cient¿¿¿¿¿¿ficas, sin jam¿¿¿¿¿¿s llegar al alcance de la gente com¿¿¿¿¿¿n. Por eso, en Los 100 Secretos dela Gente Feliz, el cient¿¿¿¿¿¿fico social y psic¿¿¿¿¿¿logo, David Niven, Ph.D., nos presenta de manera clara y comprensiva, lo esencial de los miles de estudios cient¿¿¿¿¿¿ficos que se han hecho acerca de la felicidad. El autor ilustra con ejemplos y explicaciones, cada una de las cien t¿¿¿¿¿¿cnicas, actitudes y costumbres que nos ayudan a transformar una vida mediocre y sin gracia, en una vida llena de felicidad. CREE EN TI MISMO: No importa la edad, el sexo o el origen: creer en s¿¿¿¿¿¿ mismo aumenta la satisfacci¿¿¿¿¿¿n en la vida de un 40 por ciento, haci¿¿¿¿¿¿ndonos m¿¿¿¿¿¿s felices tanto en la casa como en el trabajo. APAGA LA TELEVISI¿¿¿¿¿¿N: Mirar demasiada televisi¿¿¿¿¿¿n puede triplicar nuestro antojo de posesiones, lo que reduce nuestro nivel de satisfacci¿¿¿¿¿¿n personal de 5 por ciento por cada hora de televisi¿¿¿¿¿¿n que miramos. NO OLVIDES DIVERTIRTE: La diversi¿¿¿¿¿¿n es una de las cinco claves para llevar una vida satisfecha. La gente que se toma el tiempo de divertirse tiene 20 por ciento m¿¿¿¿¿¿s de posibilidades de ser feliz, y 36 por ciento m¿¿¿¿¿¿s de posibilidades de sentirse a gusto con su edad y la etapa en la que se encuentra en la vida.