LEON. Gutes Bauchgefühl
Seal, Rebecca, Vincent, John
Produktnummer:
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| Autor: | Seal, Rebecca Vincent, John |
|---|---|
| Themengebiete: | Darm abwechslungsreiche rezepte darmfreundliche rezepte darm mit charme gesund kochen immunsystem stärken vegan vegetarisch zuckerreduziert backen zuckerreduziert kochen |
| Veröffentlichungsdatum: | 12.11.2021 |
| EAN: | 9783832169053 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 224 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | DuMont Buchverlag |
| Untertitel: | 100 Rezepte für ein gesundes Mikrobiom |
Produktinformationen "LEON. Gutes Bauchgefühl"
Wir Menschen sind auf eine ausgewogene und vielfältige Gemeinschaft von guten Darmbakterien angewiesen: das Mikrobiom. Ein gesundes Mikrobiom spielt eine wichtige Rolle für unser Immunsystem, die Gesundheit unserer Haut und unsere Psyche. Um unser Mikrobiom zu unterstützen und möglichst dauerhaft darmfreundlich zu kochen, braucht es in erster Linie Lust auf gesunde Ernährung und viel Inspiration. Für beides sorgen John Vincent und Rebecca Seal, die in diesem Band der LEON-Reihe mit über einhundert frischen, schnellen und unwiderstehlichen Rezepten eine Menge Ideen liefern und gleichzeitig Freude am Kochen vermitteln. Die Rezepte folgen fünf Grundsätzen: Sie sind reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren, zuckerreduziert, mikrobiotisch und vielfältig. Ob knusprige Süßkartoffelbällchen, vegetarische Ramen-Suppe oder gebratenes Rindfleisch und Getreidesalat mit Chili, Koriander und Minze, dieses Buch zeigt eine Fülle von Möglichkeiten, wie wir unserem Mikrobiom und damit unserem ganzen Ich etwas Gutes tun können.
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