Laufen!
Aderhold, Lutz, Weigelt, Stefan
Produktnummer:
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| Autor: | Aderhold, Lutz Weigelt, Stefan |
|---|---|
| Themengebiete: | Abnehmen Gesundheit Joggen Langstreckenlauf Langstreckenläufer Laufen Lauftraining Marathon Sport Ultramarathon |
| Veröffentlichungsdatum: | 12.09.2018 |
| EAN: | 9783437454028 |
| Auflage: | 2 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 520 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Urban & Fischer in Elsevier |
| Untertitel: | Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer |
Produktinformationen "Laufen!"
Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet – das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training.Sie erhalten Informationen zu:Ausrüstung, Lauftechnik und LauftrainingErnährung in der Vorbereitungsphase und während des WettkampfsVorbeugung laufspezifischer Verletzungen Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf
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