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Laufen und Walking im Alter

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Produktnummer: 180a19a19d97f647c4a3a3fe74c14d2e91
Autor: Kleinmann, Dieter
Themengebiete: Adipositas Arthrose Bewegung Fitness Gehen Lauftraining Nordic Walking Rauchen Sport Sportmedizin
Veröffentlichungsdatum: 30.08.2006
EAN: 9783211336137
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 174
Produktart: Kartoniert / Broschiert
Verlag: Springer Wien
Untertitel: Gesundheitliche Auswirkungen und Trainingsgrundsätze aus sportmedizinischer Sicht
Produktinformationen "Laufen und Walking im Alter"
Laufen und auch "Nordic Walking" haben sich schon zu einem Massenphänomen entwickelt. Doch können oder sollen auch ältere, bisher körperlich inaktive oder von Altersbeschwerden geplagte Menschen noch auf den fahrenden Zug der Gesundheitswelle aufspringen? Dieses Buch liefert Ihnen dazu die Antwort. Der Autor, ein erfahrener Sportmediziner, informiert Sie über gesundheitliche Voraussetzungen, Trainingsgrundsätze und was Sie oder Ihre Patienten alles berücksichtigen müssen, wenn sie mit diesem Sport beginnen möchten. Er unterscheidet dabei zwischen dem Training aus gesundheitlichen Gründen und einem leistungsorientierten Training, ohne eine kritische Auseinandersetzung z. B. bezüglich der Trainingspulsmessung und des Stretchings zu scheuen. Neue Forschungserkenntnisse, etwa hinsichtlich der Endothelfunktion bei der "Arterienverkalkung", sowie Trainingsauswirkungen auf Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen, Fettstoffwechselstörung, Zuckerkrankheit, Atemwegserkrankungen und Arthrose runden das Buch gelungen ab.
Bücherregal gefüllt mit juristischen Werken

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