Krafttraining im Radsport
Wagner, Andreas, Mühlenhoff, Sebastian
| Autor: | Mühlenhoff, Sebastian Wagner, Andreas |
|---|---|
| Themengebiete: | Heilkunde Humanmedizin Krafttraining Medizin Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon Medizin / Ratgeber (allgemein) Medizin / Sportmedizin Nachsorge (medizinisch) Physikalische Therapie Physiotherapie Radfahren Radsport - Radrennen Rehabilitation Sport / Training Sportmedizin Training (körperlich) Training (körperlich) / Krafttraining |
| Veröffentlichungsdatum: | 21.09.2017 |
| EAN: | 9783437485923 |
| Auflage: | 002 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 294 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Urban & Fischer/Elsevier Urban & Fischer Verlag |
| Untertitel: | Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention |
Produktinformationen "Krafttraining im Radsport"
Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine große Rolle spielt. Wissenschaftlich auf dem aktuellen Stand zeigt das Buch viele neue Übungen, angepasste Trainingspläne, die gezielt auf Trainings- und Entlastungsphase eingehen. Dabei wird auch detailliert auf die Bedürfnisse von Triathleten eingegangen. Ausführliche Beschreibungen und Abbildungen machen die Dokumentation der Trainingsübungen und Trainingspläne noch anschaulicher. Neu in der 2. Auflage: - Neue Kapitelstruktur und Reihenfolge für einen schnelle Orientierung - Aktualisierung und Erweiterung der Trainingsübungen und Trainingspläne unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse - Neue Kapitel, z.B. ''Entwicklungen und Trends im Krafttraining'' in dem Fitnesstrends wie Crossfit® und Functional Training aufgegriffen und deren Nutzen für Radsportler beleuchtet wird - Komplett neue und farbige Fotos
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