Kraft-Solotraining
Delp, Christoph
Produktnummer:
18dacbbf7fb80d47e0ab1006fbcca44db6
| Autor: | Delp, Christoph |
|---|---|
| Themengebiete: | Fitness Krafttraining Muskelaufbau Muskeln aufbauen Rückentraining Sixpack Training Trainingspläne Trainingsprogramm Workout |
| Veröffentlichungsdatum: | 31.08.2022 |
| EAN: | 9783613509306 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 192 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Motorbuch Verlag |
| Untertitel: | Die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym |
Produktinformationen "Kraft-Solotraining"
Dieses Buch zeigt, wie das Training daheim mit effektiven Übungen und Methoden gelingt. Es erklärt die Grundlagen zum Krafttraining, beschreibt, welche Trainingsgeräte geeignet sind und was für ein eigenes Gym benötigt wird. Die Kraftübungen sind übersichtlich unterteilt in Druck-, Zug-, Bein- und Rumpfübungen.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen