Kopf voll, Hirn leer
Nussbaum, Cordula
| Autor: | Nussbaum, Cordula |
|---|---|
| Themengebiete: | Arbeitspsychologie Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Management / Zeitmanagement Manager / Zeitmanagement Minuten-Manager Neurologie Neurologie / Neurophysiologie Neurophysiologie Physiologie / Neurophysiologie Psychologie / Arbeitspsychologie Psychologie / Führung, Betrieb, Organisation Psychologie / Wirtschaft, Arbeit, Werbung Stressbewältigung Zeitmanagement |
| Veröffentlichungsdatum: | 05.10.2023 |
| EAN: | 9783833890079 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 222 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Graefe und Unzer Verlag |
| Untertitel: | Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung |
Produktinformationen "Kopf voll, Hirn leer"
Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist - im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.
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