Klare Kommunikation -

This book aims to inspire people to achieve greater health and enjoyment of life through conscious and clear communication. It is an invitation to get to know yourself better and better and to recognise your own needs, feelings and thoughts. This opens up a view of possible courses of action and develops the ability to cope with painful experiences and achieve resilience. In addition to factual introductions, numerous practical examples and exercises help to set you on the path to greater health and joie de vivre. Dieses Buch möchte dazu anregen, durch bewusste und klare Kommunikation mehr Gesundheit und Lebensfreude zu erlangen. Es ist eine Einladung, sich selbst immer besser kennenzulernen und die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Gedanken wahrzunehmen. Dadurch eröffnet sich der Blick auf Handlungsmöglichkeiten und es entsteht die Fähigkeit,auch schmerzhafte Erfahrungen zu bewältigen und Resilienz zu erlangen. Neben sachlichen Einführungen helfen zahlreiche lebenspraktische Beispiele und Übungen dabei, sich auf den Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu machen.