Kettlebells for 50+
Knopf, Karl
| Autor: | Knopf, Karl |
|---|---|
| Themengebiete: | Diet / Health / Fitness |
| Veröffentlichungsdatum: | 17.04.2012 |
| EAN: | 9781612430461 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Ulysses Press |
| Untertitel: | Safe and Customized Programs for Building & Toning Every Muscle |
Produktinformationen "Kettlebells for 50+"
Learn to master exercising with kettlebells to improve stamina, build strength and exercise your core with this how-to guide by bestselling fitness author, Karl Knopf.Kettlebells for 50+ offers progressive programs that will:¿ Improve strength ¿ Foster core stability ¿ Increase hand-eye coordination ¿ Boost mind-body awareness ¿ Enhance sports performance Designed to meet the unique needs of active adults, Kettlebells for 50+ presents functional exercises carefully adapted and tested to provide a comprehensive total-body workout. Step-by-step photos and explanatory captions make it easy for anyone from fitness novice to longtime athlete to train smart and stay fit for life.
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