Kettlebell Workout
Guth, Chester
| Autor: | Guth, Chester |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 03.03.2021 |
| EAN: | 9781990268618 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 120 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Tomas Edwards |
| Untertitel: | Learn to Build a Strong, Shredded and Functional Body (The Ultimate Kettlebell Workout to Lose Weight Using Simple Techniques) |
Produktinformationen "Kettlebell Workout"
Step-by-step instructions and detailed illustrations for every body-toning kettlebell workout. Powers teaches you the most effective kettlebell exercises to get into shape, lose weight, or become absolutely ripped. Here is a preview of what you'll learn... ¿ Workout principles ¿ Using the russian kettlebell to get in shape ¿ The kettlebell and cross fit training ¿ Kettlebell wod exercises ¿ Cross training ¿ High intensity interval training ¿ Making your metabolism work for you ¿ How weight loss happens ¿ Low carb diet ¿ The paleo diet ¿ Much, much more! This book is a specific, powerful, double kettlebell complex training program for the intermediate to advanced kettlebell enthusiast and athlete. It's a program for muscular size and strength that's tested and effective.
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