Keine Angst mehr hinterm Steuer
Müller, Frank, Ruhr, Hans-Joachim
Produktnummer:
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| Autor: | Müller, Frank Ruhr, Hans-Joachim |
|---|---|
| Themengebiete: | Angst Autofahren Autofahrer Autofahrt Emotionales Lernen Fahrprüfung Fahrschule Kognitive Verhaltenstherapie Panikattacken Ratgeber |
| Veröffentlichungsdatum: | 28.10.2009 |
| EAN: | 9783642010613 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 225 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Springer Berlin |
| Untertitel: | In 7 Schritten zum Erfolg: Fahrängste bewältigen, sicher und gelassen Auto fahren |
Produktinformationen "Keine Angst mehr hinterm Steuer"
Nach ADAC-Schätzungen sind in Deutschland mindestens 1 Million Menschen mit Führerschein von Fahrängsten betroffen - z.B. Angst vor dem Großstadtverkehr, vor der Autobahn, vor Beifahrern, vor Unfällen. Dieses Buch ist ein Ratgeber für Betroffene. Es zeigt in sieben Schritten, die Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Die Anregungen basieren auf Praxiserfahrungen der Autoren („Angsthasen-Methode“) und auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Leserinnen und Leser finden: Fallbeispiele mit Lösungswegen zur Angstbewältigung - Fragebögen zur Selbsteinschätzung - Selbsthilfetipps - die Antworten auf häufig gestellte Fragen - Übungsaufgaben und ihr Lösungen - einen Service-Teil mit Adressen.
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