Kathy Smith: Schlank & Schön durch Fitness 1
Smith, Kathy
Produktnummer:
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| Autor: | Smith, Kathy |
|---|---|
| Themengebiete: | Abnehmen BBP Fitnesstraining Medizin, Gesundheit Schlank werden Sport |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.01.2010 |
| EAN: | 9783938371053 |
| Auflage: | 2 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | DVDVideo |
| Verlag: | Lange Media |
| Untertitel: | Das Einstiegsprogramm |
Produktinformationen "Kathy Smith: Schlank & Schön durch Fitness 1"
Kathy Smith, die bekannte Fitness-Queen, hat ein zweiteiliges Fitness-Programm entwickelt, mit dem Sie in kurzer Zeit Ihre Traumfigur gewinnen. *** Dies hier ist das ideale Einstiegsprogramm, das sich für Anfänger eignet: Leichte Übungen und langsames Tempo; spezielle Übungen lösen die Fettpölsterchen in kritischen Bereichen wie Hüften, Bauch, Po und Oberschenkel; sanfter Muskelaufbau, der Ihren Stoffwechsel verbessert; mit Hilfe der Übungsvarianten passen Sie den Schwierigkeitsgrad Ihrer körperlichen Verfassung an; kontrollieren Sie Ihren Pulsschlag und bestimmen Sie so den idealen Intensitätsgrad; mit Hinweisen auf die richtigen Körperhaltungen; Warm-up und Cool-down; leichten Tanzelemente, aktivierenden Rhythmen und abwechslungsreichen Übungen; Fitness-Übungen, die Ihnen Spaß machen werden! *** Gesamtlaufzeit: 60 Minuten, 1 DVD.
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