Kadinlarda DEHB Icin Radikal Bir Rehber

Hayatiniz boyunca farkli oldugunuzu biliyordunuz. Simdi bu farkliliklarin kusur ya da eksiklik olmadigini, aksine nörobiyolojik bir cesitlilik oldugunu ögrenme ve bunu kendiniz icin bir hediyeye dönüstürme zamani. Dikkat Eksikligi ve Hiperaktivite Bozuklugu olan bir kadinsaniz siklikla ailenizden, isverenlerinizden, sosyal cevrenizden elestiriler ve uyarilar almis olmalisiniz. Hangi davranislarin ve düsünme bicimlerinin onaylandigini, hangilerinin kabul edilip hangilerinin hos karsilanmadigini duymaktan sikildiysaniz bu kitap tam size göre. Uzun yillar DEHB üzerine calisan Psikoterapist Sari Solden, MS ve Klinik Psikolog Michelle Frank, PSYD size özlediginiz cesareti ve özgürlügü nasil kazanacaginizi anlatiyor. Damgalayici inanclardan kaynaklanan utanc, saklanma ve kaygi gibi olumsuz döngüleri kirmak üzere tasarlanmis bu essiz calisma sizi degisime cagiriyor. Geleneksel DEHB tedavisini kabul ve kararlilik terapisi ACT gibi cagdas tedavi yöntemleriyle harmanlayarak cigir acan yaklasimiyla ilham veriyor. Güclü, cesur ve kendinden emin bir benlik duygusu gelistirmeye, benzersiz beyin temelli farkliliklarinizi kucaklamaya ve bireysel güclü yönlerinizi gelistirmeye hazirsaniz, bu adim adim calisma kitabi size yol gösterecek.