Iyengar-Yoga in der Menopause
Iyengar, Geeta S., Keller, Rita, Khattab, Kerstin
Produktnummer:
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| Autor: | Iyengar, Geeta S. Keller, Rita Khattab, Kerstin |
|---|---|
| Themengebiete: | Fitness Frauengesundheit Iyengar Medical Yoga Menopause Physiotherapie Wellness Yoga medical Wellness |
| Veröffentlichungsdatum: | 23.05.2018 |
| EAN: | 9783131985316 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 608 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Thieme |
Produktinformationen "Iyengar-Yoga in der Menopause"
Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Asanas, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben. Sie helfen ihm, sich an die neue hormonelle Situation anzupassen. Die Beschwerden in den Wechseljahren können so deutlich reduziert werden.Gut zu wissenMenopause und Auswirkungen auf den weiblichen KörperDer Unterschied zwischen Asanas und ÜbungenAusrichtung-Alignment und AusrichtungshilfenHilfreiche Übungsreihenin der Peri- und Postmenopausebei speziellen Problemen: z.B.: Rückenbeschwerden, Blutdruck, Kopfschmerz und Migräne, Lymphsystem, Metabolischem Syndromfür Frauen mit BrustkrebsRatschläge zur Ernährung und LebensweiseAyurvedische RezepteEinfluss des LebensstilsBewegung in frischer Luft und Nordic Walking
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