Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter
Produktnummer:
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| Themengebiete: | Beckenboden Frauengesundheit Hebammen Iyengar Medical Yoga Physiotherapie Rückbildung Schwangerschaft Wellness medical Wellness |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 21.11.2018 |
| EAN: | 9783131985514 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 400 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Thieme |
Produktinformationen "Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter"
Das Buch zeigt Körperübungen und Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und die auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und werden in Wort und Bild präzise angeleitet.Wohltuende Übungen während der Schwangerschaftzur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäulezur verbesserten Durchblutung der Beckenregionzur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerdenayurvedischen Tipps und Rezepte zur Balance von Körper, Geist und SeeleHilfreiche Asanas während und nach der GeburtÜbungen zur Vorbereitung auf eine natürliche und leichtere GeburtAtemübungen zur körperlichen und geistigen EntspannungRückbildungsprogramm zur Stärkung der Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulaturayurvedische Tipps und Rezepte für mehr Kraft und Vitalität
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