Instant Yoga
Fraser, Tara
| Autor: | Fraser, Tara |
|---|---|
| Themengebiete: | Self-Help |
| Veröffentlichungsdatum: | 04.09.2018 |
| EAN: | 9781848992535 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Watkins Media |
| Untertitel: | Exercises and Guidance for Everyday Wellness |
Produktinformationen "Instant Yoga"
A practical and inspirational book for anyone who wants to promote harmony and wellbeing in their life through yoga, guided safely and expertly by accomplished teacher Tara Fraser.Specially selected step-by-step postures and movements, each with its own clear photo sequence, present the many benefits that yoga can bring - from increased flexibility to stress relief, enhancing mood to clearing the mind. These fully illustrated postures and movements are complemented by advice on meditation, diet and lifestyle - key concerns of Hatha Yoga.Whatever your level of ability, Instant Yoga promises to help you to achieve a happy, healthy, holistic modern lifestyle.
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