Im Rhythmus des Atems
Stevanovic, Tanja, Abhayada
Produktnummer:
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| Autor: | Abhayada Stevanovic, Tanja |
|---|---|
| Themengebiete: | Entspannung Meditation Schmerzbewältigung Schmerzmanagement Stressbewältigung chronische Erkrankungen |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.02.2007 |
| EAN: | 9783929447200 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Audio CD |
| Verlag: | do evolution |
| Untertitel: | Zur Ruhe kommen und zu sich selbst finden |
Produktinformationen "Im Rhythmus des Atems"
Diese Methode gehört zum Breathworks-Programm – Meditationen bzw. Strategien der Schmerz- und Stressbewältigung auf der Grundlage von Achtsamkeit. Hier ist der Atem der Zugang zur Achtsamkeit. Achtsamkeit ist die Fähigkeit den Moment zu erfahren, präsent zu sein. Im Rhythmus des Atems können die Übenden zur Ruhe kommen und zu sich selbst zurück finden. Die CD enthält zwei geleitete Meditationen (ohne Musik) unterschiedlicher Länge (mit Einführung ca. 27 bzw. 40 Min.). Durch die eine führt eine Frau, durch die andere ein Mann.
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