Il Diario del lavoro con le ombre per gli adolescenti

Siete adolescenti che lottano con paure nascoste, dubbi su se stessi o esperienze passate irrisolte? Trovate difficile gestire le vostre emozioni e le vostre relazioni in questi anni cruciali? Avete bisogno di strumenti pratici per aumentare la vostra autoconsapevolezza, la fiducia e la capacità di recupero? In questo diario scoprirete: Spunti di riflessione per scoprire momenti di auto-realizzazione e accettazione. Esercizi guidati per affrontare le sfide e celebrare i trionfi. Attività per rafforzare l'amore per se stessi e l'accettazione, rafforzando l'identità e l'autostima. Suggerimenti per esplorare i punti di forza personali e le aree di crescita. Spazio per riflettere su figure ispiratrici e sulla loro influenza su di voi. Esercizi per esplorare le relazioni e riconoscere i momenti di pregiudizi e proiezioni esterne. Suggerimenti per approfondire sentimenti interiorizzati come il dubbio su se stessi o altre lotte interne. Diari dei sogni ricorrenti, con suggerimenti guidati per l'interpretazione di questi sogni. Suggerimenti per esplorare i sentimenti quando si interagisce con la società, aiutandovi ad affrontare il mondo con fiducia. Esercizi di mindfulness e check-in emozionali per garantire il proprio benessere e tenere traccia dei propri sentimenti. Approfondimenti sul significato dei simboli e sul loro impatto sul vostro percorso. E molto altro ancora! Fate clic su "ACQUISTA ORA" per iniziare il vostro viaggio verso la realizzazione del vostro sé migliore.